《元氣！設立目標與執行》免費公益講座報名中

新的一年，你是否也想把生活過得更踏實、有方向？

在忙碌與疲憊中，我們常常訂下了計畫，卻難以真正開始。本講座將帶領學員重新回到「此刻的自己」，從覺察現況出發，找回最重要的年度重心，並學習如何設定「可執行、可持續」的目標。

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透過簡單的引導、互動練習與講師示例，學員將理解為何行動常常卡住，也將學會把大方向拆解成一小步的技巧。過程中將協助每位學員寫下屬於自己的「年度行動小卡」，帶走一項能立即啟動的具體行動。

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無論你正面臨職涯選擇、生活調整，或單純想重新充電，這場講座都將陪伴你以更清晰、更務實的方式，重啟新的行動節奏。

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3/4 淺談拖延症背後的完美主義：只是太想做好

許珮綺 諮商心理師

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3/11 你的拖延症又犯了嗎？焦慮與行動的角力攻防

黃意茜 臨床心理師

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3/18 開工不再拖延：擺脫內耗與低效的行動力設計

張誌閔 諮商心理師

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3/25 元氣重啟！找回你的年度行動力

倪家琪 職涯諮詢師

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【課程資訊】

主辦單位：和泰純青基金會

報名網址：https://reurl.cc/qK2vnD

課程地址：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓