【從倦怠到幸福：在壓力中找回平衡與動力】

公益心理健康講座 ✯ 免費活動＿歡迎愛心捐款

「日復一日堅守工作崗位的你，是否逐漸對生活及工作失去熱情？」

「本來對工作有所要求的你，是否逐漸感到麻木且消極面對？」

「努力不懈的你，是否不斷自我懷疑，覺得自己沒有價值、沒有能力？」

這場講座，想邀請正在工作與生活夾縫中求生存的你，透過心理學的角度，了解職業倦怠的內心狀態以及工作壓力對身心健康的影響。並學習實用的方法，調節壓力及創造幸福感。

讓我們陪你，為陷入低潮的工作及生活，找到平衡與前行的動力！

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✹ 講 師：柳映竹 諮商心理師

✹ 日期時間：2025/11/22(六) 15:30-17:00

✹ 講座地點：線上講座；平台為Zoom。

✹ 適合對象：

❤️已感到工作與生活失去平衡

❤️想預防職業倦怠並找到調節壓力方法的朋友。

✨️報名連結：https://neti.cc/YBAdmnR

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加惠基金會相信，個人是生命情境的創造者，在各種關係網絡裡與環境互動著。每個人在家庭、關係、工作中遇到的困擾或難題，有差異也有相同之處。

您會想給自己一小時，透過專家的分享，有機會得到一個轉念，或一個重要的提醒，讓您取得面對問題的洞見與力量嗎？

加惠「培我生活」系列講座，將於每月開放一個空間，陪你面對生活議題，我們會邀請心理健康專家針對不同主題分享其專業觀點，與您一起彼此共享、培育及陪伴。

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