焦慮及憂鬱的接受與承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy；ACT)工作坊
焦慮及憂鬱的接受與承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy；ACT)工作坊
【台中「張老師」心理學苑】 即將開課
2026/04/18-19日工作坊
焦慮及憂鬱的接受與承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy；ACT)工作坊
(工作坊目標：痛苦是人生的一部分，但不必成為人生的主宰。在兩天的時間，你將學會運用ACT的理念及技巧，帶著焦慮、憂鬱等情緒走在你重視的人生方向上，活出有意義的生活，且快樂相隨。
接受與承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy ；ACT)是近10年來很夯且療效卓著的心理諮商/治療流派。與其它流派最大的不同是:「ACT教會我們「不要在痛苦中掙扎，而是學會與之和平共處，帶著它走向自己重視的人生方向」。
ACT已經登載在期刊的RCT(Randomized Controlled Trials)療效研究已經超過1000篇，對焦慮、憂鬱、精神病等精神疾病，慢性疼痛，癌症、耳鳴、減重等的療效都獲得肯定。在感情、人際、組織管理等領域也越來越受到重視。
工作坊的內容與過程：1)ACT的理念及六大技巧介紹及練習。2) ACT脫離糾結及接受在焦慮及憂鬱的應用。3) ACT價值觀釐清及承諾行動在焦慮及憂鬱的應用。4)ACT的自我療癒日記(功能想法日記)的練習。
【課程講師】 張本聖 臨床心理師/兼任副教授
學歷：
美國艾默雷大學(Emory university)臨床心理學博士
美國密西根州立大學諮商輔導碩士
經歷：
啟宗心理諮商所臨床心理師
東吳大學心理諮商中心臨床心理師
東吳大學心理系系主任
時間： 115年4月18-19日，9:30-16:30，共計12小時
【對象】 諮商及心理健康有興趣之醫護、心理、社工等專業助人工作者
【人數】30人(12人以上才開班)
【課程地點】台中「張老師」中心 （台中市北區進化北路369號6樓教室）
報名費（含午餐、講義、研習證書）
課程價格
原價5200元
開課日前1週繳費、學生優惠：4680元
個人同時報名3班：4420元
台中、彰化心理師公會會員：4420元
3人同報一班(須同時繳費)：4420元
5人同報一班(須同時繳費)：4160元
歡迎結伴來學習
