🌿 心安處方簽｜自救指南 一日工作坊 🌿
🌿 心安處方簽｜自救指南 一日工作坊 🌿
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有時候，情緒的波濤洶湧，讓我們無法開口，甚至覺得很難繼續前行。
這場工作坊，將陪伴你一起走過這段路，練習如何感受、如何放鬆心情，並學會如何穩住自己。更重要的是，我們將一起探索哪些方法能幫助自己度過難關，並找到照顧自己的方式。在有餘力的時候，也付出自己的心力，照顧他人。
📅 講座時間：
2025年11月16日（週日）09:00-16:00
中餐自理
📍 講座地點：
臺南市東區裕文圖書館二樓多功能教室
💡 工作坊內容&報名管道：
我們一起走過這段路，學會如何愛自己、關照他人💛
🔹 主辦單位：臺南市關廟區社區心理衛生中心
🔹 協辦單位：臺南市東區裕文圖書館
📞 若有任何問題，請聯絡：
呂心輔員 (06) 595-5525 #318
